블루라이트 차단 프로그램 설정 방법

오늘은 블루 라이트 차단 프로그램 설정 방법에 대해서 이야기해 볼까 합니다. 컴퓨터나 노트북을 사용하실 때 블루라이트 차단 기능을 사용하는 것은 굉장히 중요합니다. 왜냐하면 우리가 일상에서 보통 컴퓨터를 사용하실 때 한두 시간 쓰는 게 아니라 매우 오래 사용하기 때문입니다. 오랜 시간 동안 사용하면 당연히 눈에 안 좋은 영향을 끼칠 수가 있습니다. 컴퓨터에서 설정하는 방법을 알아보겠습니다.

블루라이트 차단 프로그램 검색 방법

보통 우리가 사용하는 컴퓨터나 노트북에는 자체적으로 블루라이트 차단을 실행할 수 있는 프로그램이 설치되어 있습니다. 평소에 우리가 관심이 없어서 몰랐을 뿐이지 이미 있습니다. 검색하고 설정하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

윈도 검색창에서 아래와 같이 '야간 모드' 또는 '블루라이트'라고 검색해 보시기 바랍니다. 사용하시는 컴퓨터마다 조금씩 다를 수는 있겠지만 시스템 > 디스플레이 > 야간 모드라는 항목이 나오게 됩니다. 기본적으로 야간 모드라는 것은 '수면을 취할 수 있도록 디스플레이에 따뜻한 색을 표시합니다'라고 되어있습니다. 그 의미인 즉 야간에 너무 밝은 빛이 새어 나오면 눈에 안 좋은 영향을 끼치기 때문에 그때 사용하는 용도입니다. 그러나 이 야간모드를 평소에도 활용할 수가 있습니다. 바로 블루라이트 차단 프로그램인 셈인 거죠.

야간 모드 설정하는 방법

화면에서 보시다시피 '지금 켜기' 또는 '지금 끄기' 버튼을 눌러서 ON/OFF가 가능합니다. 지금 켜기를 누르면 바로 모니터 디스플레이 색상이 조금 노랗게 변하는 모습을 보실 수 있을 겁니다. 그 다음으로는 그 아래에 있는 강도 설정입니다. 강도는 쉽게 이야기하면 얼마나 화면을 노랗게 만들 것인가 하는 겁니다. 화면이 노랗게 될수록 블루라이트 차단 강도가 강한 것입니다. 눈의 피로감을 더는 데 있어서는 더 효과적이란 말이겠죠. 그러나 무조건 강하다고 또 좋은 것은 아닌 것이 시각적으로 매우 불편하게 느껴질 수도 있습니다. 개인차가 있기 때문에 강도를 처음에는 낮게 설정해서 보시다가 조금씩 익숙해지면 올려가는 방법을 추천드립니다. 맨 아래 설정 항목인 야간 모드 예약은 실제로 시간을 정해놓고 사용할 수 있는 기능이니 참고하세요.

결론

우리의 눈은 소중합니다. 그러나 하루 종일 핸드폰이나 PC 등 각종 스마트기기를 사용하면서 그 눈을 혹사 시키고 있습니다. 현시대를 살아가면서 이런 기기들을 사용하지 않는다는 것은 솔직히 말이 안 되죠. 그렇다면 가장 현명하게 내 눈을 지키면서 사용하는 방법 중 하나인 것이 블루라이트 차단 프로그램을 활용하는 것입니다. 오늘 포스팅에서 그 답을 얻어 가셨으면 합니다. 항상 건강하세요.